Rasa dari dari Jus apel jeruk nipis amat segar, jeruk nipis selain membuat rasa menjadi lebih segar, tampilan jus apel juga akan lebih menarik dan tidak cepat menjadi coklat karena buah apel yang mudah teroksidasi. Apel hijau mudah untuk dicerna dan mengandung zat asam tartarat yang dapat menghambat fermentasi yang terjadi di dalam usus. Kandungan serat yang tinggi menambahkan sebuah massal yang dapat membantu proses pencernaan, dan membuat eliminasi alami yang nyaman. Apel hijau mengandung zat pektin, yang berguna sebagai pendorong pertumbuhan bakteri baik dalam saluran pencernaan. Apel hijau mengandung zat yang bernama flavonoid, yaitu zat antioksidan yang dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh serta mencegah penyakit jantung dan beberapa jenis penyakit kanker.
Apel hijau bertindak sebagai pembersih hati dan kantung empedu dan juga dapat membantu dalam menghancurkan batu empedu. Dengan kadar air yang tinggi, dapat berguna untuk menyembuhkan sakit demam. Apel hijau juga dapat diolah dengan cara di kukus dengan diberi tambahan madu yang berguna untuk menyembuhkan batuk kering dan menghilangkan lendir yang terdapat di paru-paru.
Para pakar ahli mengakui bahwa apel hijau yang berlimpah kuantitas pektin ini dapat membantu mengurangi kolesterol tinggi serta gula darah dan dapat menjadi makanan penyembuh bagi penderita arteri koroner dan diabetes.
Berikut cara membuat beberapa resep jus apel yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita, diantaranya adalah :
1.Jus Apel Jeruk Nipis
Bahan :- 100 gram apel
- 1 sdt jeruk nipis
- ½ gelas air dingin
- Es batu secukupnya
- Blender semua bahan, kemudian hidangkan dingin dan dapat diberi es batu sesuai selera.
2.Jus ASeLi
Jus apel, seledri, dan brokoli ini menjadi salah satu pilihan terapi jus bagi penderita kolesterol tinggi.
- 200 gram (kurang lebih 1 buah sedang) apel hijau atau apel manalagi yang sudah di potong-potong
- 100 gram batang seledri, potong-potong
- 60 mili air es
- Perasan air jeruk secukupnya
- Es batu sesuai selera
- Sediakan apel, batang seledri dan brokoli menggunakan juice extractor lalu ambil sarinya. Masukkan air sari ke dalam blender bersama-sama es batu, air es, dan perasan jeruk lemon. Lalu blender, dan siap disajikan.
3.Jus Allergie
Jus ini dapat menjadi andalan untuk terapi alergi ataupun penyakit kolesterol tinggi. Anti alergi dapat di dapatkan dari sayuran paterseli yang bisa meredakan bersin-bersin akibat alergi.
- 300 gram apel sudah di kupas
- 100 gram labu kuning
- 150 gram wortel, sudah di kupas
- 1 buah pir
- ½ sendok teh jahe parut
- Potong semua bahan, kemudian masukkan wortel, potongan apel, buah pir, dan labu kuning ke dalam Blender semua bahan hingga halus, kemudian masukkan parutan jahe dan proses kembali.
- Tuangkan ke dalam gelas dan beri es batu sesuai selera.
0 Response to "3 Resep Jus Apel Yang Baik Bagi Tubuh"
Posting Komentar