Siapa yang tidak mengenal dengan buah ini? Ya, benar buah belimbing. Disini saya akan menerangkan sedikit tentang asal muasal dari buah satu ini. Belimbing merupakan buah yang memiliki bentuk unik, karena memiliki bentuk seperti bintang yang banyak tersebar di Asia Tenggara, buah belimbing dapat juga ditemukan di Negara Republik Dominika, Brazil, Peru, Ghana, dan Polynesia. Usaha untuk penanaman secara komersial telah dilakukan di Negara Amerika Serikat, yaitu di Florida Selatan dan Hawaii. Di Indonesia, buah belimbing telah menjadi ikon kota Depok, Jawa Barat, sejak tahun 2007. Belimbing merupakan buah yang penuh akan manfaat, kandungan yang terdapat di buah ini dapat meredakan panas dalam dan menghilangkan sisa panas dalam, memperlancar pembuangan tinja, mencegah dan mengobati infeksi mulut dan tenggorokan, dapat juga sebagai peluruh kencing batu (jika dikonsumsi dengan madu), menurunkan kadar kolesterol, sebagai antioksidan tubuh, menurunkan tekanan darah, dan dapat digunakan untuk terapi penyembuhan penyakit diabetes. Belimbing mengandung vit.A, vit.B, vit.C, dan berbagai macam jenis serat. Kandungan serat yang dikandung belimbing sebanyak 0,9 gram per 100 gram bahan.
Belimbing tidak hanya nikmat di makan sebagai buah pencuci mulut karena rasanya yang segar dan manis. Tetapi buah belimbing memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, yang selama ini belum banyak Anda ketahui. Kandungan dalam buah belimbing mampu melindungi kita dari bahaya radikal bebas. Kandungan pada buah belimbing juga mampu untuk mencegah penyebaran sel-sel kanker di dalam tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh, dan mencegah sariawan.
Belimbing mengandung zat pektin yang mampu mengikat zat kolesterol jahat dan asam empedu yang terdapat dalam usus kemudian akan membantu untuk mengeluarkannya. Selain itu, buah ini juga sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol yang berlebihan di dalam tubuh. Manfaat buah belimbing lainnya adalah melancarkan proses pencernaan, karena belimbing memiliki kadar zat kalium yang tinggi serta kandungan zat natrium yang rendah dan sangat baik untuk obat hipertensi.
Kandungan nutrisi lain yang terdapat pada buah yang berbentuk bintang ini adalah kandungan protein, zat karbohidrat, zat mineral, zat kalsium, zat fosfor, dan zat besi. Buah ini cocok untuk para penggemar buah-buahan yang mempunyai kelebihan berat badan, karena buah ini mengandung kalori yang rendah.
Berikut cara membuat jus sehat yang segar dari bahan belimbing, untuk membuat Anda tetap semangat menjalani hari- yang berat :
- Jus atau blender dua buah belimbing yang berukuran besar dan sudah dikupas, buang biji belimbing, bersama dengan itu tambahkan sebanyak 100 ml sari buah atau sirup jeruk manis, berikan es batu secukupnya agar rasa dari jus semakin mantap.
- Blender seluruh bahan hingga halus, dan sajikan saat hari terasa panas. Dijamin memberi rasa segar yang mendalam hingga kerongkongan.
Jadi, jangan ragu untuk mengkonsumsi buah belimbing. Karena manfaat yang terdapat di dalam buah belimbing sangat berguna bagi tubuh Anda. Harapan saya artikel di atas yang berjudul Manfaat Buah Belimbing Bagi Tubuh, dapat memberi tambahan resep sehat bagi saudara maupun keluarga yang Anda cintai.
0 Response to "Manfaat Buah Belimbing Bagi Tubuh"
Posting Komentar