Manfaat yang terdapat di dalam biji nangka tidak kalah dibanding dengan khasiat dari daging buahnya. Nangka merupakan tanaman yang termasuk ke dalam keluarga Moraceae. Nangka merupakan nama dari jenis pohon sekaligus buahnya. Nama ilmiah dari pohon dan buahnya tersebut adalah Artocarpus heterophyllus dan diyakini jika buah nangka ini berasal dari wilayah Ghats yang berada di bagian barat, yaitu di Negara India. Kini tanaman nangka sudah banyak tersebar luas di berbagai kawasan Asia Tenggara, termasuk di Indonesia.
Biji nangka memiliki kandungan yang baik bagi tubuh seperti serat, karbohidrat, kandungan protein, vit.A, vit.B, dan, vit.C, zat seng, zat fosfor, serta terdapat pula kandungan kalsium yang tinggi di dalamnya. Biasanya kebanyakan orang langsung membuang biji nangka setelah mereka menikmati buahnya yang manis. Padahal, biji nangka dapat dikonsumsi dengan cara merebusnya atau dapat dimanfaatkan sebagai obat untuk menyembuhkan beberapa jenis penyakit. Biji nangka juga mengandung zat fitronutrien seperti zat isoflavone, zat saponin, dan zat lignin yang merupakan zat antioksidan yang baik bagi tubuh dan dapat mencegah radikal bebas masuk ke dalam tubuh yang merupakan penyebab dari penyakit kanker.
Berikut manfaat biji nangka yang baik bagi kesehatan tubuh :
Mencegah Datangnya Anemia
Biji nangka memiliki kandungan zat besi yang cukup banyak dan berguna untuk memproduksi sel darah merah dalam tubuh. Dengan kita mengkonsumsi biji nangka secara teratur, maka Anda dapat terhindar dari penyakit anemia dan mampu meningkatkan kesehatan dari organ jantung, mencegah penyakit berbagai kulit, melancarkan aliran darah ke seluruh bagian tubuh dan menjaga kesehatan pembuluh darah.
Menjaga Kesehatan Rambut
Kandungan vit.A yang terdapat di dalam biji nangka cukup banyak, yang berguna untuk menyehatkan organ mata dan mencegah terjadinya rambut rontok. Biji nangka juga dapat membantu melancarkan sirkulasi darah ke akar rambut yang dapat meningkatkan kesehatan dari pertumbuhan rambut.
Meningkatkan Gairah Seks
Manfaat selanjutnya dari biji nangka adalah Di dalam Biji nangka terdapat banyak kandungan nutrisi dan protein yang berguna membantu tubuh agar tetap sehat, sebuah penelitian mengatakan bahwa biji dari buah nangka sebenarnya adalah makanan aphrodisiak yang dapat membantu seseorang untuk meningkatkan gairah seksual. Cara untuk memperoleh manfaat dari biji nangka yaitu dengan cara membakar biji buah nangka seperti membakar sebuah kacang. Jika Anda memiliki masalah dengan gairah seks, tidak ada salahnya untuk mencoba cara tersebut.
Mencegah Konstipasi atau Sembelit
Konstipasi merupakan sebuah kondisi dimana kita sulit untuk membuang air besar karena tubuh kurang akan zat serat yang terdapat pada makanan yang setiap hari kita konsumsi. Biji nangka memiliki kandungan serat yang dapat mencegah konstipasi dan juga dapat mengeluarkan racun yang terdapat di dalam tubuh.
Menghambat Kanker
Yang paling menakjubkan sekian dari manfaat biji nangka adalah ternyata kandungan pada biji nangka dapat mencegah terjadinya penyakit kanker kolon, karena biji nangka mengandung sebuah zat yaitu oligosakarida dan polisakarida yang sukar dicerna oleh enzim pencernaan. Karena hal tersebut maka biji nangka dapat menstimulasi pertumbuhan dari bakteri Lactobacillus, yang menurut hasil riset yang telah dilakukan oleh Drs. Umi Kartika Safitri yang bekerja di Departemen Ilmu dan Teknologi Pangan.
0 Response to "5 Manfaat Biji Nangka Bagi Kesehatan Tubuh"
Posting Komentar